A légzés-medálunk egyszerű, praktikus kis eszköz azokra a pillanatokra, amikor jólesik egy kicsit lelassítani. A lassú légzés ősi technikáján alapul, nem valamilyen újdonságon. Az üreges medál leszűkíti a kilégzést, így lassabban és tudatosabban lélegzik.
Hogyan kell használni?
Lélegezzen be az orrán át öt másodpercig, majd lassan fújja ki a levegőt a medálon keresztül. A szűkebb nyílás magától megnyújtja a kilégzést, így semmire sem kell figyelnie.
Miért fogja szeretni:
Lassítás: Segít megtalálni a lassabb, egyenletesebb légzésritmust.
Egy perc önmagára: Rövid rituálé, amely bárhol elvégezhető, és senki sem veszi észre.
Mindig kéznél: A nyakában hordja, így pontosan akkor van kéznél, amikor jólesik egyet fellélegezni.
Mindenkinek való, aki egyszerű módot keres arra, hogy a nap folyamán szakítson magának egy kis nyugalmat.
A lassú légzés az egyik legrégebbi és legegyszerűbb megnyugtató technika, amit az ember ismer.
Ha sietünk, a légzés magától rövidebbé és gyorsabbá válik. Többnyire észre sem vesszük.
Éppen ezért tanulják az emberek ősidők óta tudatosan lassítani a kilégzést – a jógában, meditáció közben és éneklés közben is.
Az egyenletes, mély légzés az alap. A medál csak megkönnyíti azzal, hogy Ön helyett nyújtja meg a kilégzést.
Néhány lélegzetvétel elég, és máris visszatalál önmagához. Ráadásul a medál diszkrét ékszer, amelyet minden nap hordhat.
Anyag: acél
A medál mérete: 50 x 7 mm
A lánc hossza: kb. 60 cm
